Hälsa Träning Medicin Månadens övning Nyttig mat Relationer Psykologi Knipövningar
Video start
/
hälsa
/
MåBra Core Challenge – se övningen gångjärn
MåBra Core Challenge – se övningen gångjärn
hälsa

MåBra Core Challenge – se övningen gångjärn

Vår träningsexpert Sandra Hiort visar en superenkel övning för att stärka ryggen. Välkommen att hänga med Måbra i #corechallenge.

CoreTräna CoreRyggBålTräningstipsTräningsexpertBålstyrkaCore ChallengeSandra Hjort

UPPTÄCK MER

LÄS ARTIKLAR OM ÄMNET

hälsa

Maxa chansen att bli hundra – expertens tips för att leva länge!

träning

Lovisa "Lofsan" Sandström: Därför ska du träna med andra

hälsa

Rensa hemma – och skapa utrymme för inre lugn

träning

Söndagens träning – för hela kroppen

träning

5 starka anledningar att träna tillsammans

hälsa

Frida Trönnberg: "Ta kontrollen över din kropp och ditt underliv!"

träning

Guidat pass: Varva ner och slappna av med yinyoga

träning

Löpcoachen: 10 anledningar att testa slow running

hälsa

Låt experterna guida dig: 5 vägar till livskvalitet!

träning

Träna mage – knepen som gör dig stark från grunden

hälsa

Cornelia fick diagnosen hälsoångest – då försvann oron

träning

Träningsexpert Sandra Hiort: 3 tips för roligare promenader